¿Dolor de espalda después de montar bicicleta?

Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en los ciclistas, por lo general cuando pasan mucho tiempo en al bicicleta al bajarse de ella puede que sientan un poco de dolor en la zona lumbar y en la columna cervical. Esto se debe a la postura que mantienen sobre la bicicleta, ya que … Leer más

Ejercicios para bajar el pantalón de montar

El pantalón de montar o cartucheras son el exceso de grasas en las caderas con celulitis que, según científicos australianos, se acumulan en esa zona por culpa del estrógeno, la hormona femenina, que dificulta la capacidad del organismo para quemar grasas después de comer, y por tanto, se acumule. Afortunadamente, existen ejercicios específicos que pueden ayudar … Leer más