Como quedarse dormido rápido con consejos científicos

Una de las cosas que más amamos es el dormir, sin embargo, no es algo que todos pueden disfrutar de manera constante, después de todo, gracias a diferentes actividades en nuestra vida, el descanso puede verse afectado de manera negativa. El problema, es que mientras menos horas de sueño tenemos, nuestro cuerpo funcionara de peor … Leer más

Elementos que influyen en nuestra presión

En los tiempos que vivimos enfermedades como la hipertensión se han echo más comunes que nunca y es mucha la gente que las sufre. Una de las principales razones de esto es la alimentación como bien sabremos, sin embargo, también hay muchas otras. Hoy vamos a contarte los elementos que influyen en nuestra presión para … Leer más