Gimnasia bebes

Gimnasia bebés, realizar gimnasia junto al bebé es beneficioso para ambos. Reduce el estrés, ayuda a dormir mejor, estimula la musculatura y coordinación del bebé. En Embarazo10.com te contamos más sobre gimnasia para bebés. Gimnasia bebés Hacer gimnasia con tu bebé puede ser  una actividad divertida para ambos. Realizar ejercicio físico ayuda al desarrollo del … Leer más

Rutina de gimnasia localizada para piernas

Si lo que deseas es esculpir y tonificar tus piernas, la gimnasia localizada es el tipo de entrenamiento adecuado para este propósito. Para esto te presento esta rutina para piernas que puedes realizar en casa sin más ayuda que una pared y un escalón, si cuentas con un equipo de step, mejor. Para ejercitar los … Leer más

Aparatos de gimnasia para adelgazar

Aparatos de gimnasia para bajar de peso. Para perder peso además de hacer dieta, es recomendable ejercitarse mediante ejercicios aeróbicos. Cierto también es que no siempre se cuenta con el tiempo suficiente para ir al gimnasio o practicar algún deporte, y ni hablar de aquéllas personas a las que no le sagrada salir mucho de … Leer más