Plantas que nos ayudan para los estados gripales

La equinacea posee propiedades medicinales apropiadas para prevenir los estados gripales. La equinacea es una planta conocida bajo el nombre científico Echinacea pallida. Gracias a estos principios activos, la equinacea es efectiva contra la gripe y el resfriado. Los principios activos de la equinacea son 4 y estos son:  Polisacáridos,  Glicoproteína,  Alquilamidas y  Ácido achicórico. … Leer más

Aceite de sésamo para la depresión

En el día de ayer hacíamos referencia a un problema de salud mental muy común entre la población de varios países, la depresión, al punto de que la medicina no cesa de investigar sobre posibles curas y soluciones. En este caso se destaca el aceite de sésamo, un alimento muy útil y efectivo para mejorar … Leer más

Alimentos que nos estresan

Las causas por las que podemos llegar a sufrir de estrés no son solamente psicológicas, pues también existe una relación entre la nutrición y los estados de ánimo. Cuando llevamos una dieta deficiente y no llegamos a cubrir las necesidades de nuestro organismo podemos tener carencias energéticas. Necesitamos alimentos para obtener la energía, pero al … Leer más

Zumos de frutas frescas

Zumos de frutas frescas. No poseen  aditivos ni azúcares añadidos, son un saludable recurso como bebidas.  Aportan agua, azúcares naturales como la fructosa, sacarosa y glucosa, vitaminas y minerales. La fibra es el único componente de la fruta que los zumos no van a contener, a no ser que se les añada la pulpa. Contiene … Leer más