Acupuntura para el asma ¿es efectiva?

El asma es una enfermedad de tipo crónica que es muy recurrente y se caracteriza por una dificultad para respirar, ruido en la garganta al respirar y muchas veces los pacientes no se pueden acostar por tener la sensación de que falta el aire. De forma muy general el asma es una reacción alérgica o … Leer más

Entrenamiento para resistencia: Cuestas

Hoy queremos recomendar una forma de entrenamiento muy efectiva a la hora de mejorar nuestra resistencia y velocidad. Se trata de entrenar con cuestas y escaleras ¿alguna vez lo has intentado? Hoy te traemos una rutina sencilla que te ayudará a lograrlo, es excelente para aumentar la capacidad cardiovascular y mejorar los tiempos en carreras … Leer más