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Según una investigación publicada en el International Journal of Obesity, las personas con sobrepeso que comieron 2 huevos en sus desayunos, en todas sus mañanas, adelgazaron un...
![Desayunos ricos en antioxidantes]( "Desayunos ricos en antioxidantes")
1 taza de leche descremada
2 cucharadas de avena
½ pieza de mango
7 almendras
1 sobre de sustituto de azúcar (opcional)
1 taza de té verde o café negro.
2 ro...
![Ejemplos de desayunos y meriendas para diabéticos]( "Ejemplos de desayunos y meriendas para diabéticos")
Cena Revuelto de ajitos con gambas + menestra de verduras
Jueves
Desayuno Un vaso de leche desnatada + 2 tostadas con mermelada para diabéticos...
![Ideas de desayunos saludables para niños]( "Ideas de desayunos saludables para niños")
En una cacerola pequeña poner a cocer la avena con el agua a fuego alto. Cuando comience a hervir, bajar la flama y cocer por dos o tres minutos. Servir en un...
![Ideas de desayunos saludables y sabrosos]( "Ideas de desayunos saludables y sabrosos")
Harina de avena con frutas. La harina de avena es muy saludable, pero puede ser aburrido comerla sola. Por ello, añádele frutas frescas para acompañarla.
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