Elementos clave para un cuerpo saludable
Elementos clave para un cuerpo saludable. El bienestar y la salud dependen de factores tan importantes como el compromiso. No esperemos lograr un buen valor nutricional por arte de magia, el ser humano necesita asumir responsabilidades y tomar conciencia en ello.Esta vez conocerás o recordarás algunos de los elementos que debemos tener en cuenta para … Leer más
El rol de las proteínas en el cuerpo
Las proteínas no se utilizan normalmente en un grado significativo como nutrientes proveedores de energía, si bien pueden actuar como tales en situaciones inusuales (por ejemplo durante un estado de inanición o de un ejercicio extremadamente prolongado).La principal contribución de las proteínas es para el crecimiento y la reparación de las células y tejidos del … Leer más
¿Que aportan las proteínas a nuestro cuerpo?
La función primordial de la proteína es producir tejido corporal y sintetizar enzimas, algunas hormonas como la insulina, que regulan la comunicaciónentre órganos y células, y otras sustancias complejas, que rigen los procesos corporales. Las proteínas animales y vegetales no se utilizan en la misma forma en que son ingeridas, sino que las enzimas digestivas (proteasas) deben descomponerlas en aminoácidos que contienen nitrógeno. Las proteasas rompen los … Leer más
¿Cómo funciona nuestro cuerpo?
¿Te has puesto a pensar en cómo es que estamos vivos? ¿Has pensado qué procesos deben existir en tu cuerpo para poder evitar enfermedades? ¿Has pensado cómo es que crecemos y envejecemos? Seguramente muchas veces has pensado esto y algunas respuestas las has obtenido en tu educación escolar, pero es muy importante que conozcamos qué … Leer más
Beneficios de la vitamina A
Hoy queremos hablar sobre una vitamina esencial para nuestro cuerpo, se trata de la vitamina A, la misma cumple con funciones muy importantes en nuestro cuerpo por lo que es importante que no tengamos carencias de ella. Por eso, hoy te contamos cuáles son sus principales beneficios. Primero que nada, debemos tener en cuenta que … Leer más
Efectos de las endorfinas en nuestro cuerpo
Hoy queremos dedicar un espacio muy especial a unas hormonas sumamente importantes en nuestra vida, se trata de las endorfinas o también conocidas como hormonas de la felicidad. Estas son sustancias químicas producidas por el propio organismo y con una estructura muy similar a los opiáceos, pero sin sus efectos negativos. Por eso, hoy te … Leer más
¿Qué es la reflexología?
La reflexología es la terapia de tratamiento basada en el principio de que hay zonas reflejas en pies y manos, que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. Es una técnica oriental milenaria que ayuda a equilibrar el nivel energético corporal, estimulando el propio mecanismo de autocuración del cuerpo. Cada pie … Leer más
Como cuidar nuestro cuerpo en las fiestas
Las fiestas de fin de año juntan familiares y amigos a celebrar tradiciones y propagar las buenas intenciones. También nos proveen de montones de oportunidades para socializar, comer y beber. Incluso los más disciplinados tienen problemas siendo tentados durante las fiestas. Es posible navegar el campo minado que son las comidas familiares con nuestra dieta … Leer más
Consejos para desintoxicar el cuerpo
La alimentación puede ayudarnos en varios aspectos diferentes de nuestra vida, nos ayuda a combatir diferentes enfermedades y a prevenir otras. Para esto es importante llevar una dieta equilibrada y cada cierto tiempo desintoxicar a nuestro cuerpo. Por eso, hoy vamos a contarte qué alimentos nos ayudan en este último aspecto, ¡esperamos te sea sumamente … Leer más
Beneficios de la melatonina
La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal del cerebro. Su función es regular el ritmo circardiano del cuerpo, es decir, el ciclo natural de 24 horas que hace que a la noche nos venga sueño y que al día siguiente nos despertemos con la luz del día. Además, es muy necesaria … Leer más
Para qué sirve la melatonina
La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en nuestro cuerpo, que tiene muchas funciones a distintos niveles, interfiriendo principalmente en el ajuste de nuestro “reloj interno”, el que ajusta los ciclos de sueño y de vigilia. Si no sabes para qué sirve la melatonina, a continuación, en VivirSalud, te contamos de la importancia … Leer más
Propiedades de la alcachofa en cápsulas
La alcachofa es un alimento rico y muy nutritivo, con muchas y diversas virtudes, cuyo consumo se ha difundido últimamente en forma de cápsulas, para bajar de peso. Pero ¿cuáles son las propiedades de las cápsulas de alcachofa?, ¿cómo es que ayuda a bajar de peso? Te lo contamos a continuación en OtraMedicina. Propiedades de … Leer más