Buena Salud

Cómo consumir semillas de chía para adelgazar rapido

Para que la chía cumpla su función y se aprovechen sus propiedades se debe beber dos litros de agua al día, sin olvidar que la fibra soluble q...

Propiedades de la chía

Beneficios de la chía Entregan fibra; Una sola porción de 28 gramos de chía cuenta con 11 gramos de fibra dietética, lo que es aproximadamente un tercio de la ingesta diaria...