Alimentos contaminados con plomo

Alimentos contaminados con plomo. Actualmente debido a los altos niveles de contaminación ambiental, los alimentos que llegan a nuestra mesa lo hacen con pequeñas trazas de plomo, las que se terminan acumulando en el organismo. Los alimentos más expuestos a los contaminantes son los cereales, las verduras y el agua del grifo. Si bien la … Leer más

Fuentes de azúcar ocultas en alimentos

Existen Fuentes de azúcar ocultas en alimentos que normalmente desconocemos y que al consumirlas a diarios pueden ser perjudiciales. Una de las formas más claras de recortar calorías innecesarias es limitar nuestro consumo de azúcar. Tal vez creas que basta con eliminar de tu dieta las gaseosas y las amadas golosinas. Esto no es así. Además, … Leer más

Desayuno saludable fuera de casa

Nunca dejes de tomar desayuno. Es la comida más importante del día, no el almuerzo como algunos piensan. Desayunar es bueno porque activa el cerebro y acelera el metabolismo. El desayuno  mejora tu digestión y evita problemas como la fatiga, la acidez y la gastritis. Las personas que tiene que comer fuera de casa tienden … Leer más