Las flores de calabaza, beneficios

Las flores de calabaza, beneficios

La flor de calabaza evita la oxidación del LDL. Estimula la formación de enzimas anticancerosas. Fomenta la formación de glóbulos blancos. Bloquea el desarroll...
Beneficios de las ciruelas

Beneficios de las ciruelas

Ventajas de la Ciruela La ciruela puede transformarse en ciruela pasa. La ciruela pasa es una ciruela que ha sido secada al sol sin dejar que se fermente. Las ciruelas pasas...
Cilantro para las comidas

Cilantro para las comidas

Colesterol Algunos de los ácidos presentes en el cilantro reducen los niveles de colesterol en sangre. También reducen la acumulación de este compuesto en las paredes int...
¿Por qué comer merluza?

¿Por qué comer merluza?

La merluza constituye en nuestra dieta un alimento de origen animal, de la familia merlucciidae, género merluccius y especie merluccius. En lo que se refiere al tipo de alime...
Las alcaparras y sus propiedades

Las alcaparras y sus propiedades

Las alcaparras son muy ricas en nutrientes, vamos a destacar su contenido en vitamina B2, 1 cucharada aporta 1% de la cantidad diaria recomendada, importante para la p...
Las endivias y sus beneficios

Las endivias y sus beneficios

Lo primero que vamos a mencionar es que esta verdura nos aporta muy pocas calorías y además es muy rica en fibra, por tanto, nos ayuda a reducir los niveles de glucosa e...
Beneficios de la calabaza

Beneficios de la calabaza

A través de su color podemos sacar que la calabaza es un alimento rico en antioxidantes y betacarotenos, esto último es una vitamina que puede ser convertida por el cuerpo e...
Razones para consumir merluza

Razones para consumir merluza

Primero que nada vamos a hablar sobre sus características generales, la merluza es un pescado blanco que tiene bajo contenido calórico y grasas, por lo que es muy recome...
¿Por qué es beneficioso el tai chi para la salud?

¿Por qué es beneficioso el tai chi para la salud?

OsteoartritisLos ejercicios del tai-chi son muy beneficiosos para aquellas personas que padecen osteoartritis pues disminuyen el dolor que dicha enfe...
La Pimienta, un condimento muy beneficioso

La Pimienta, un condimento muy beneficioso

Además, posee valores de ácidos grasos Omega-6 y Omega-3, fitoesteroles y proteínas.La PiperinaPero aunque su contenido nutricional es im...
¿Por qué es beneficioso comer champiñones?

¿Por qué es beneficioso comer champiñones?

Aunque los plátanos y las naranjas son una fuente importante de potasio, debemos conocer que también los champiñones lo son, pues tienen la misma canti...
Las bayas de Goji y sus beneficios

Las bayas de Goji y sus beneficios

Azucares: 17,3 g Sodio: 24 mg Energía (kcal): 346 Calcio: 112,50 mg Hierro: 8,42 mg Fibra: 7,78 g Vitamina C: 306 mg Caroteno: 7,38 mg Aminoácidos...