Buena Salud

Importancia de consumir alimentos con almidón

Patatas (al horno o hervidas con la piel) Quinoa Cebada Harina de mijo Cuscús Frijoles (de todas las variedades) y lentejas Los plátanos verdes ...

Almidón en los alimentos

Cacahuates 6.3 Pistacho frutos secos, tostados y salados 2.5 Nueces 0.7 Las semillas de girasol 16.3 Las semillas de sésamo 0.5 Cereales y Granos Cereales y G...