¿El café engorda o adelgaza?

Todos hemos escuchado de algún amigo la interrogante sobre si el café engorda o por el contrario, esta bebida podría ser capaz de ayudarnos a perder peso. Lo cierto es que es una duda que a menudo queda sin respuesta, bueno, en esta nota trataremos de responder cual es la verdad sobre estas dos interrogantes. … Leer más

¿Practicar ejercicios físicos en ayunas adelgaza más?

Muchas personas despiertan pronto para ir al gimnasio en ayunas para cumplir los objetivos de ejercicios físicos diarios. Aunque algunos estudios afirmen que entrenar con el estomago vacio proporciona una mayor quema de grasas, los perjuicios de esta costumbre pueden no compensar del todo el riesgo. Para que la actividad física empiece a utilizar las … Leer más