![Ensalada de col y zanahoria]( "Ensalada de col y zanahoria")
Elaboración:
Lava bien las zanahorias, pélalas y rállalas. Resérvalas en un recipiente y, por otro lado, separa las horas de la col, límpialas y córtalas en tiras...
![Postre de bolitas de zanahorias y coco rallado]( "Postre de bolitas de zanahorias y coco rallado")
La piel de un limón
2 huevos
150 gramos de piñones
Preparación:
Pela las zanahorias y cocínalas hasta que estén tiernas, escúrrelas y deja que se ...
![Nutrientes de las zanahorias]( "Nutrientes de las zanahorias")
1,25 g.
Colesterol
0 mg.
Purinas
17 mg.
Fibra insoluble
1,10 g.
Quercetina
0 mg.
Fibra soluble
1,52 g.
Teobromina
0 mg.
Fibra
2,60 g.
Zeaxantina
0 ug.
La cantida...
![La dieta rusa]( "La dieta rusa")
Desayuno: Café, tostada o galletitas de agua
Almuerzo: 150 gramos de queso gruyere, 1 huevo, 1 zanahoria.
Cena: Ensalada de frutas y 1 yogurt
Día 5
Desayuno: 150 gramos d...
