Las proteínas, un nutriente vital para vegetarianos

Las proteínas son importantes para la buena salud, está presente en grandes cantidades en los alimentos como el pollo, la carne, y la carne de cerdo, sin embargo, cuando se es vegetariano, los alimentos ricos en proteínas se reducen en número. Un cuidado especial debe ser tomado por personas que deciden cambiar de vegetarianos a … Leer más