Un nutriente contra los resfriados

Un nutriente contra los resfriados

Uno de los nutrientes principales es el zinc, que podemos obtenerlo incluyendo carnes, mariscos y legumbres en nuestros platos, pues según se ha comprobado, incl...
Consejos para evitar los resfriados

Consejos para evitar los resfriados

Desinfecta las superficies de uso frecuente: Con el fin de prevenir y reducir la propagación del resfriado común, desinfecta las superficies que más utilizas, o...
Propiedades del té de las montañas griegas

Propiedades del té de las montañas griegas

Para prepararla cogeremos un tallo por taza, o uno y medio en el caso de los más cortos. Lo dejaremos reposar unos 3 minutos. Su sabor es bastante dulce d...
Cómo eliminar la congestión nasal

Cómo eliminar la congestión nasal

Los medicamentos no son la única forma de aliviar una congestión nasal o una rinorrea. A menudo, las soluciones más suaves son mejores. Ensaye con estas medidas p...
Resfriados en primavera, consejos para prevenirlos

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- Mantener una buena higiene de las manos: El contacto de las manos con la boca, la nariz o los ojos constituye una de las formas más probables de c...
Alimentos que ayudan a curar la gripe

Alimentos que ayudan a curar la gripe

El Atún: El atún es una fuente rica de selenio, lo que ayuda a proteger las células del daño de los radicales libres y fortalece el sistema inmunológico. Los...
Cómo prevenir gripes y resfriados

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Aunque desea centrarse en el aumento de la cantidad de frutas y verduras que usted come, no se olvide de elegir otros alimentos saludables para abastecer sus necesid...
Plantas medicinales: La menta

Plantas medicinales: La menta

Se puede administrar en infusión, 2 o 3 cucharadas de menta por taza. En tintura madre, 40 gotas, 3 veces al día. Para nebulizaciones, 150 a 300 mg diarios, repartid...
La importancia de lavarse las manos

La importancia de lavarse las manos

Lávese las manos con agua tibia. Asegúrese de que el agua no esté demasiado caliente para las manos de los más pequeñitos Utilize jabón y frótese las manos...