Consejos para realizar correctamente remo

Consejos para realizar correctamente remo. Cuando vamos a un gimnasio un entrenador debería de explicarnos como realizar correctamente los ejercicios, eso no siempre sucede, y terminamos  haciéndolos incorrectamente; también sucede que muchos de nosotros adquirimos nuestro propio gimnasio y tampoco nos instruimos. Esos detalles, pueden generar que los efectos de los ejercicios no sean los … Leer más

Realizar Deporte Bajo Control Médico

Una persona que tenga problemas coronarios no debe olvidarse de ellos a la hora de llevar a cabo su vida diaria. ¿Puede una persona que ha sufrido un infarto de forma reciente conducir? ¿Y practicar deporte? El doctor Guillermo Oller, cardiólogo de Clínica Pilar Sant Jordi de Barcelona y presidente de la Comisión Médica de … Leer más

Pros y contras de realizar la sentadilla de forma profunda o parcial

La sentadilla es uno de los ejercicios más habituales a la hora de hacer pierna. Pero como todos ya sabemos, existe mucha controversia y polémica en torno a su realización, ya que las sentadillas tienen muchos seguidores y otros tantos detractores, sobre todo existen divergencias a la hora de realizar la sentadillas de forma profunda … Leer más

Errores frecuentes al realizar press militar con mancuernas

El press militar es un ejercicio muy usado para trabajar el hombro y si bien podemos ejecutarlo en máquina, con barra o con mancuernas, esta última alternativa es una de las más populares para conseguir el total desarrollo del deltoides al involucrar sus tres porciones. Aunque parece un ejercicio sencillo no lo es, por eso, … Leer más

Propiedades de la cola de caballo

La cola de caballo es una planta de la familia de las equisetáceas que ha sobrevivido al paso del tiempo desde antes de la aparición del hombre. Se sabe de su existencia hace trescientos millones de años durante la era paleozoica y los grandes depósitos de petróleo que encontramos hoy se formaron mayormente gracias a … Leer más