Bhujangasana
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Posturas de yoga para el primer trimestre de embarazo
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La Cobra. Alinean las vértebras y las desintoxican. Flexibilizan la espalda, devolviendo agilidad y juventud. La salud depende en gran parte de la espalda, ya que en ella se ...
La postura con la rodilla reclinada sobre el pecho
La rodilla reclinada en el pecho es un ejercicio que le provoca a tu espalda baja un granestiramiento. Acu...