La importancia de la higiene personal
Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras, los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que … Leer más
¿Por qué entrenar con un personal trainer?
Ejercitarse de manera adecuada, cumpliendo con una rutina de ejercicio bien diseñada y recibir consejos para mejorar tu desempeño deberían ser razones suficientes para contratar un personal trainer. Sin embargo, muchos creen que no es imperativo contar con la ayuda de un entrenador personal. Si bien puedes ser una persona responsable y consciente de tus limitaciones, … Leer más
Las bases del crecimiento personal
El crecimiento personal puede ser infinito e irrestricto, sin embargo, pocas personas lo saben. Es decir, pocas personas son conscientes de verdad del potencial que tienen dentro de sí mismas y de cuánto pueden disfrutar de la vida. Aquí tienes las bases del tu crecimiento interior: 1. Nunca digas “No puedo”. Es mentira, es decir, … Leer más
Aseo personal en niños
Tener una buena higiene es sumamente importante, y es algo que debe comenzar a una edad temprana. Los niños son un poco vagos con esto, pero se debe corregir la mala actitud hacia el cuidado personal desde que son pequeños para que siempre recuerden cuidarse una vez que sean adultos. El aseo personal en niños … Leer más
¿Cómo cuida sus manos un cirujano estético? El Dr. García – Guilarte cuenta su testimonio personal
Los cirujanos plásticos, estéticos y reparadores son además de cirujanos, verdaderos artistas. Aparte del bisturí, su principal herramienta son sus propias manos en unión con su cabeza. Cuando nos sometemos a una cirugía, especialmente estética, pensamos en las manos de nuestro cirujano en su pulso y su saber hacer. Hablando con el Dr. García-Guilarte se … Leer más
Terapia de la risa
La terapia de la risa es una disciplina grupal que utiliza diferentes técnicas para disponernos física y emocionalmente para la risa. Este método ayuda a las personas a lograr una mejor actitud frente a la vida, cambiando también la forma de pensar. Las personas que acuden a la terapia de la risa cambian su estado … Leer más
Cómo inyectar sin dolor
Muchas personas sienten un inevitable rechazo al pensar en médicos, enfermeras y hospitales, más que nada en situaciones en las cuales se los relaciona con las tan temidas jeringas (y sus agujas por supuesto). La realidad es que lo que hace temblar a una gran cantidad de niños y también adultos es el dolor que … Leer más
Cómo elegir un entrenador personal
¡Muy bien! Has tomado la decisión de incorporar la actividad física en tu rutina. Ahora, te encuentras en la búsqueda de un entrenador personal que te guíe en los entrenamientos. Si atraviesas esa situación, has llegado al artículo indicado: te enseñaremos un par de consejos para tener en cuenta en el momento de elegir nuestro … Leer más