Vencer la pereza de retomar el ejercicio tras vacaciones

Ejercicio progresivo y dieta equilibrada, teniendo siempre en cuenta que los milagros no existen. 1. Ejercicio físico: La pereza puede provenir de la falta de energía y un buen recurso para proporcionársela al cuerpo es el movimiento, por contradictorio que parezca. 2. Descansar bien a diario: Naturalmente. ¿Cómo vamos a estar deseosos de hacer algo si … Leer más

¿Ser haragán es una enfermedad?

Dejas de lado una linda tarde de caminata por el parque para quedarte en casa mirando, por décima vez, la segunda temporada de Los Simpsons por televisión. Siempre prefieres subir y bajar en elevador, aun viviendo en el primer piso de un departamento. Además, tienes la capacidad de aguantar toda la sed del mundo con … Leer más