El mal agudo de montaña, un mal desconocido

En los últimos años, el auge de la práctica de deportes de alto riesgo sin medir las precauciones del caso ha provocado un aumento considerable de los casos de mal agudo de montaña. ¿De qué se trata esta desconocida enfermedad? ¿Qué gravedad reviste? ¿Cómo nos damos cuenta que la padecemos? Si usted está pensando en … Leer más

Propiedades del té de las montañas griegas

En Grecia es bastante común el consumo del llamado té de montaña, que es una infusión realizada con Sideritis clandestine conocida comúnmente como Malevos tea ó Taigetos  tea. Esta planta crece entre las rocas en las regiones de Malevos, Taygetos y Kyllini. Aunque se conozca como té, no procede de la misma planta (Camellia Sinensis), por … Leer más

Entrenamiento para bicicleta de montaña

El ciclismo de montaña es un deporte muy exigente, requiere un alto nivel de actividad cardíaca total, aeróbica y anaeróbica, así como una musculatura flexible y unos huesos fuertes. Es necesario para quien practica bicicleta de montaña no tener sobrepeso, no obstante necesitas ser más robusto que para ciclismo en carretera para que puedas resistir … Leer más