Las mejores meriendas saludables que matan el hambre

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Picotear no es tan negativo como parece. Ingerir pequeñas raciones de alimentos entre las comidas principales te ayudará a controlar el hambre, ma...
Ejemplos de desayunos y meriendas para diabéticos

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Cena Revuelto de ajitos con gambas + menestra de verduras Jueves Desayuno Un vaso de leche desnatada + 2 tostadas  con mermelada para diabéticos...
Trucos para adelgazar

Trucos para adelgazar

Olvídate de comer solo una ensalada, pues al cabo de dos horas volverás a tener hambre. Las proteínas son necesarias para quemas las grasas así que no te olvides de ella. Haz...
Merienda saludable para niños

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Barras de fruta Las barritas de higo son bajas en grasa y proporcionan fibra y potasio. También hay galletas de avena o galletas con pasas que tienen poco contenido e...