Propiedades de la chía

En la actualidad, la chía se está transformando en una reconocida fuente de fibra y grasas saludables como el omega-3, además, destaca por ser un alimento el cual es sencillo de agregar a nuestra dieta. Las semillas de chía provienen de una planta de la familia de la menta, la cual es nativa de México … Leer más

¿Qué es el manganeso?

El manganeso es uno de los nutrientes esenciales para el organismo. Debe obtenerse de las fuentes alimenticias y, aunque su consumo diario no necesita grandes cantidades, condiciona en gran forma el metabolismo del organismo, así como también el desarrollo sexual. Debido a que la deficiencia de manganeso es una situación que se da en pocas … Leer más

Propiedades del berro

El berro es una planta perteneciente a la familia de las crucíferas, siendo una verdura de hojas que suele crecer de manera silvestre o también se cultiva en invernaderos. Las propiedades del berro son muchas, haciéndose muy recomendable su consumo. Entre las propiedades del berro encontramos que sus hojas son ricas en vitamina A, C, … Leer más

Cromo y manganeso aliados del páncreas

Cromo y manganeso aliados del páncreas. El cromo es un mineral especialmente útil para normalizar los niveles de glucosa en la sangre. Se ha comprobado que muchos diabéticos tienen bajos los niveles de cromo por lo que un suplemento dietético puede ser de gran utilidad en esta enfermedad. Del mismo modo, el cromo es una … Leer más

Plantas medicinales: El limón

El limón es el fruto del limonero, árbol de baja estatura originario de la zona del Mediterráneo que se consume alrededor de todo el mundo por su agradable sabor y aroma, además de por sus beneficios para la salud. De todas las plantas medicinales, el limón se destaca por la infinidad de remedios caseros con … Leer más