Buena Salud

Frutas y verduras libres de azúcar

La lechuga: La lechuga es otro de los vegetales considerados sin azúcar, además, la lechuga es increíblemente crujiente y suele ser un ingrediente habitual en la ...

¿Qué es el índice ORAC?

¿Qué es el estrés oxidativo?Este es un proceso mediante el cual las células, tejidos o incluso órganos del cuerpo humano se ven afectados p...

Radicales libres y alimentación

Antioxidantes Los antioxidantes, tales como vitaminas C y E y beta-caroteno, son capaces de proporcionar los electrones faltantes, evitando daños a las células. Neutr...

Beneficios del kiwi

El kiwi también contiene muy buenos niveles de vitamina A, vitamina E, vitamina K y flavonoides antioxidantes como el betacaroteno, la luteína y la xantina. La vitamin...

Descubren que los radicales libres son cruciales para suprimir el apetito

El equipo de investigación observó en ratones que, tras ingerir alimento, las neuronas responsables de una ingestión exce...

Rooibos: el té que no es té

Equilibrio del sistema nervioso: se considera una bebida que no es excitante, ya que no contiene cafeína, y por otro lado es rico en minerales como el magnesio, de gran ...

¿Qué son los antioxidantes?

Diversos alimentos poseen distintos nutrientes y sustancias como son las vitaminas, minerales o aminoácidos que actúan como antioxidantes y se encuentran en: Vitamina...

Radicales libres: un peligro para la salud

Los radicales se producen en la respiración con la presencia de oxígeno y provocan a lo largo de la vida efectos negativos para la salud, debido a su capac...

Dieta de los cinco días libres

-          El 3º día lácteo (queso, yogur, leche descremada, etc.) -          Durante 3 días seguidos almuerce y cene pollo. En caso del desayuno ...

¿Por qué hacer deporte nos oxida?

Cuando hacemos cualquier actividad física, sobre todo si es de alta intensidad, vamos a incrementar notablemente el consumo de oxígeno, esto hace que se incremen...