![Ejercicios para levantar glúteos y otros consejos útiles]( "Ejercicios para levantar glúteos y otros consejos útiles")
La patada de glúteo no puede faltar en una rutina para levantar glúteos, se puede realizar desde casa y no necesita de ningún implemento, s...
![Los aromas para levantar la pasión.]( "Los aromas para levantar la pasión.")
JENGIBRE – Tiene un aroma muy fuerte y un efecto estimulante. Dicen que si se mezclan con otros aceites, sus efectos afrodisíacos pueden aumentarse.
CLAVO – U...
![Ejercicios para levantar glúteos]( "Ejercicios para levantar glúteos")
2. Ejercicios para levantar gluteos. Ejercicio de desplantes
Para realizar este ejercicio, ponte de perfil, con una pierna adelante y otra atrás y coloca t...
![Tonificar el pecho sin necesidad de levantar peso]( "Tonificar el pecho sin necesidad de levantar peso")
Conseguir un pectoral fuerte y desarrollado es el objetivo de todos los que entrenamos en el gimnasio. Un ejercicio clásico es el press de banca, q...
![Ejercicios para endurecer glúteos]( "Ejercicios para endurecer glúteos")
Se va aumentando la cantidad de flexiones con el correr de los días.Ejercicio para endurecer y levantar glúteos* Parada con las piernas juntas (no pegadas) elevarse...
