Buena Salud

Trucos para una piel perfecta

Tampoco te olvides beber abundante agua. Consume más frutas, vegetales y agua todos los días y enseguida notarás que la piel está más luminosa e hidratada. Di adiós ...

¿Sabes calcular tu ritmo cardíaco objetivo?

Presta especial atención a estos valores, ya que dependiendo de tus condiciones físicas y capacidades te corresponderá entrenar dentro...

¿Cada cuánto tiempo debo hacerme un chequeo médico?

Es usual que escuchemos hablar del chequeo médico anual. En realidad, si bien es un lapso prudencial, en realidad depende de la edad del pa...

¿Es perjudicial aguantar las ganas de orinar?

Cálculo de estruvita Si la persona que mantiene con frecuencia su vejiga llena sufre infecciones urinarias también se enfrenta a otro problema, todavía...

Cómo utilizar la frecuencia cardíaca para mejorar el ejercicio

 Para utilizar la frecuencia cardíaca para mejorar el ejercicio, primero debes calcular la frecuencia máxima de tu or...

Granos enteros en tu dieta

Farro Este grano es bastante duro. Sin embargo, contiene proteína, fibra y micronutrientes en mayor nivel, comparados con otros granos enteros. Incluso para la preparació...

Ardores de estomago en el embarazo

1. Procura comer poco y a menudo. Evita que el estómago se llene demasiado de golpe. 2. Elige tus alimentos. Los alimentos grasos o fritos, el tomate, cebolla, aj...

Propiedades de la Rosa de Jamaica

Desintoxicante Antioxidante Vasodilatador Es un regulador de la insulina por lo que es bien aceptada por los diabeticos Combate varias formas malignas de cáncer ...

Tratamiento para estreñimiento

Un antiguo remedio popular es el aceite de ricino. Es un excelente estimulante intestinal. Es tan efectivo que muchos prefieren evitarlo, porque puede provocar fuertes ...

Síntomas del colon irritable

El trigo. Los productos lácteos. Café. Cafeína. Te. Bollería. Chocolate. Alimentos refinados/procesados. Frutas confitadas. Bebidas gaseosas. Sopas de so...