Alimentos para el rejuvenecimiento

 Para algunos, envejecer es una experiencia positiva, ya que conlleva liberarse de la carga del trabajo y contar con más tiempo libre, cuando la mayoría todavía está en buenas condiciones para disfrutarlo. Pero para otros es un proceso bastante complicado. Esta entrada es para mostrarte como puedes disfrutar de una vida rejuvenecida mediante una buena alimentación. Cuando decimos que … Leer más

Comenzando a correr

Correr es algo que todos deberíamos incorporar a nuestras rutinas diarias. Realizar esta actividad correctamente es una experiencia altamente disfrutable, muy buena para estimular nuestros cuerpos, así como también es una potente manera de aliviar el estrés. Lo importante es que nunca corramos simplemente por correr, en otras palabras: no corras cuando te sientas obligado a … Leer más