Bebidas y zumos para adelgazar

Bebidas y zumos para adelgazar

Es rico en clorofila, vitamina C, fibra y antioxidantes. Es un depurador natural y necesitas 3 hojas de espinaca, 3 de lechuga, la mitad de un kiwi y una cucharada de mie...
Propiedades del Amaranto

Propiedades del Amaranto

Aplicaciones medicinalesEl consumo habitual de amaranto puede ayudar a regular el azúcar en la sangre, reducir el riesgo de problemas cardíacos y los desniveles e...
¿Por qué es bueno comer espinacas?

¿Por qué es bueno comer espinacas?

Su alto contenido en folatos las hace muy aconsejables para mujeres embarazadas, ya que un déficit de esta vitamina en los primeros meses de embarazo provoca en e...
Vitamina E para el invierno

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El tema de hoy es la vitamina E. ¿Cuáles son sus principales acciones o beneficios sobre nuestro organismo?. La vitamina E es capaz de actuar como antioxidante, protegien...
Propiedades de la espinaca cruda

Propiedades de la espinaca cruda

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina B9. La cantidad de vitamina B9 que tiene es de 145 ug por cada 100 g. Con una cantidad de 589,17 ug por cad...
Propiedades de la espinaca

Propiedades de la espinaca

Las hojas de espinaca son agentes emolientes o calmantes, con poder refrescante, diurético y laxante. * Estreñimiento: el jugo de espinaca limpia el tracto digestivo med...