Al realizar ejercicios para mejorar mi equilibrio, debo tener cuidado con hacerlos de la forma correcta. Un ejemplo de esto, es levantarse d...
10. Busca la oportunidad de reforzar tu estilo de vida activa, para ello, acude caminando al trabajo, utiliza las escaleras, haz recados en tiendas que es...
Hay formas más complicadas y que llevan mucho más tiempo de práctica. Por ejemplo, rotando las piernas, mientras el tr...
Aumenta el control sobre las emociones
La meditación consciente te ayuda a sentirte más centrado, pero ¿sabes por qué? Esta práctica permite que el cerebro ...
La digitopuntura parte de la idea de que la mayor parte de las molestias que sufrimos se deben a un desequilibrio en la energía que recorre nuestro organismo. La digitopun...
Los kinesiólogos defienden que las disfunciones musculares pueden tener diversos orígenes, como: problemas en la columna vertebral, pinzamiento...
Los problemas de autoestima son clásicos de personas perfeccionistas, con un alto nivel de autoexigencia, las cuales son inseguras, tienen una imagen distorsionada...
Su principal finalidad es la conducción adecuada de la energía humana, con el fin de conseguir la calma, el bienestar y la felicidad. Pretende mantener al hombre en armonía con ...
Conocer los sentimientos ajenos: es una buena manera de establecer mejores relaciones sociales, tratando de evitar reacciones adversas innecesarias de los demá...
Con la llegada de las vacaciones muchos de nosotros nos lanzamos a la aventura marina y dejamos de estar en tierra para pasar unos días en alta mar subidos en ...