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Ejercicios para mejorar el equilibrio para practicar en casa

Al realizar ejercicios para mejorar mi equilibrio, debo tener cuidado con hacerlos de la forma correcta. Un ejemplo de esto, es levantarse d...

Coaching para sentirte mejor a nivel anímico

10. Busca la oportunidad de reforzar tu estilo de vida activa, para ello, acude caminando al trabajo, utiliza las escaleras, haz recados en tiendas que es...

Ejercicios para fortalecer el centro de gravedad y equilibrio

Hay formas más complicadas y que llevan mucho más tiempo de práctica. Por ejemplo, rotando las piernas, mientras el tr...

6 razones para meditar regularmente

Aumenta el control sobre las emociones La meditación consciente te ayuda a sentirte más centrado, pero ¿sabes por qué? Esta práctica permite que el cerebro ...

Digitopuntura para adelgazar

La digitopuntura parte de la idea de que la mayor parte de las molestias que sufrimos se deben a un desequilibrio en la energía que recorre nuestro organismo. La digitopun...

Kinesiología, para restablecer el equilibrio corporal

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Mantener la autoestima en equilibrio

Los problemas de autoestima son clásicos de personas perfeccionistas, con un alto nivel de autoexigencia, las cuales son inseguras, tienen una imagen distorsionada...

Salud mental y yoga

Su principal finalidad es la conducción adecuada de la energía humana, con el fin de conseguir la calma, el bienestar y la felicidad. Pretende mantener al hombre en armonía con ...

El equilibrio emocional de la familia

Conocer los sentimientos ajenos: es una buena manera de establecer mejores relaciones sociales, tratando de evitar reacciones adversas innecesarias de los demá...

Pulseras antimareo, ¿cómo funcionan?

Con la llegada de las vacaciones muchos de nosotros nos lanzamos a la aventura marina y dejamos de estar en tierra para pasar unos días en alta mar subidos en ...