Mitos sobre marcar abdominales

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Lo importante es hacer un montón de ejercicios abdominales distintos y cientos de repeticiones Los encogimientos y las flexiones son los ejercicios menos efectivos para...
Mi niño no me come: entender y cómo solucionar esta situación

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Leche o lácteos, como un vaso de leche con cacaoCereales: pan, galletas, cereales de desayuno,?Frutas: enteras, en macedonia, zumos nat...