Alimentos energéticos para deportistas

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Verduras de hojas verdes; el verde de estas verduras se debe a la clorofila, existiendo una gran cantidad de estos alimentos que deben ser incorporados a la diet...
Batidos de frutas energéticos fáciles

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Otros alimentos que no pueden faltar en estos batidos son los hidratos de carbono, como frutas desecadas ya sean ciruelas, pasas, arándanos e higos y cereales c...
Batidos energéticos para deportistas

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2- Batido energético de frutasIngredientes- 1/2 de litro de zumo de naranja- 1 taza de fresas, duraznos o melocotones en trozos- 1 banana- 1 medida de proteína d...
Jugos energéticos naturales

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Jugo de coco Para este jugo de coco necesitaremos, lógicamente, agua de coco, rica en potasio. Además, agregaremos 1/2 cucharadita de espirulina, un alga rica en prote...