Métodos de cocción de los alimentos y la mejor cazuela para cada uno de ellos
Aprovechar los nutrientes y sabor de los alimentos depende básicamente de su modo de preparación. Muchas veces, la mayoría de los platos que preparamos no salen exactamente como nos gusta; la patata quema, la carne quedó dura y el arroz quedó soso. La culpa puede no ser solamente de tu talento culinario, sino que de los accesorios … Leer más
Dieta desintoxicante para una semana
Hoy dia , existe muchos factores que influyen en nuestra calidad de vida , uno de ellos en la alimentación rica en grasas y en hidratos de carbono acompañado del estrés, falta de ejercicio, tabaco, alcohol, falta de descanso? Por lo cual para mejorar nuestra calidad de vida llevamos a cabo una solución partiendo desde … Leer más
Este verano ¡a comer sardinas!
Hoy queremos dedicarnos a hablar de un plato muy especial recomendado principalmente para el verano, se trata de las sardinas. Este es un alimento con multitud de beneficios, hoy queremos mencionar algunos de ellos y contarte por qué deberías consumirlo durante el verano, presta mucha atención. Primero que nada debemos tener en cuenta que se … Leer más
Dientes blancos
Seguro que muchas veces has deseado saber el secreto o truco de los famosos para lucir unos dientes tan blancos y aunque dicho secreto suele estar en los blanqueamientos que se dan o en que muchos de ellos se colocan fundas, tú también puedes lucir unos dientes más blancos siguiendo estos consejos. Lo cierto es … Leer más
El 21 de septiembre se celebra el día internacional del Alzheimer
Los actos del Día Mundial del Alzheimer tienen un doble objetivo: por un lado, sensibilizar e informar a la sociedad española acerca de lo que se entiende es la «epidemia» del siglo XXI y sus consecuencias sociosanitarias. En segundo lugar, se quiere desarrollar una campaña de educación sanitaria dirigida a promover la prevención de una … Leer más
La verdad de los multivitamínicos
los multivitamínicos. Hay quienes los defienden, hay quienes los odian, aquí intentaremos tomar la postura más objetiva posible para hablar de ellos y analizar si realmente son la mejor opción a la que podemos incurrir. Los multivitamínicos no son píldoras mágicas. Nos ayudan a complementar la supuesta buena alimentación que debemos tener junto con otros hábitos … Leer más
Receta de pan para la dieta Dukan, fase de ataque
Seguimos confeccionando nuestro menú para la fase de ataque en la dieta Dukan y el pan es una de las cosas que siempre nos marca a la hora de hacer una dieta. La dieta Dukan, reconocida por su enfoque proteico y eficaz para la pérdida de peso, se destaca por su fase de ataque. Para … Leer más
¿Cuáles son los alimentos que nos engordan más?
En la seguridad que este título llama tu atención y mucho, me he propuesto compartir un análisis detallado y exhaustivo, aunque ellos insuma dos o más posts dedicados al tema. El propósito es identificar los alimentos que más nos hacen engordar con el fin de hacer ajustes y controlar el consumo de ellos y mantener … Leer más
¿Cuáles son los alimentos que engordan más?
En la seguridad que este título llama tu atención y mucho, me he propuesto compartir un análisis detallado y exhaustivo, aunque ellos insuma dos o más posts dedicados al tema. El propósito es identificar los alimentos que más nos hacen engordar con el fin de hacer ajustes y controlar el consumo de ellos y mantener … Leer más
Menos juguetes y más tiempo para jugar con los niños
Esta noche es, posiblemente, la más especial del año y mañana todas las casas españolas con niños se llenarán de juguetes porque los Reyes Magos no entienden de crisis. Muchos regalos, pero la realidad es que los niños se encuentran solos entre tantos juguetes. La Asociación Española de Pediatría alerta sobre la fiebre consumista que … Leer más
La granada previene las infecciones
Existen algunos frutos que destacan no sólo por su exquisito sabor, sino que también por su fabuloso potencial antioxidante y protector de nuestro cuerpo. La granada es uno de ellos, que además de mejorar la salud cardiovascular, proteger la próstata o prevenir el cáncer de mama, también protege a nuestro cuerpo de infecciones, tal como … Leer más
Mantener la autoestima en equilibrio
Mantener la autoestima en equilibrio. La autoestima es la distancia entre la visión que se tiene de la propia persona y la imagen ideal que se quiere alcanzar. Si hay mucha diferencia entre ambas, el equilibrio llega a resentirse. Los problemas de autoestima son clásicos de personas perfeccionistas, con un alto nivel de autoexigencia, las … Leer más