Antidepresivos naturales que son efectivos

Antidepresivos naturales Existen varios antidepresivos naturales que han demostrado ser efectivos para mejorar el estado de ánimo y combatir la depresión. El ejercicio regular es uno de los más destacados, ya que la actividad física libera endorfinas, neurotransmisores que promueven sensaciones de bienestar y reducen el estrés. Asimismo, la exposición a la luz solar ayuda … Leer más