Buena Salud

Rutina para quemar 500 calorías diarias y otros consejos

Personas entre 71 y 90 kilos también pueden quemar 500 calorías diarias y para esto deben caminar durante una hora a un poco más de 4 milla...

Consejos para dormir 8 horas diarias

3. Evita el consumo de café. Disfruta mejor de una infusión antes de dormir. 4. Analiza las causas de la falta de descanso adecuado. Por ejemplo, si duermes con...

La importancia de las cinco comidas diarias

Una de las principales razones por las que es importante realizar cinco comidas al día es porque si solamente comiésemos tres veces, estaríamos dejando p...

Abedul contra la gota

Hola Juan: De acuerdo a tu inquietud, en esta nota podrás encontrar no sólo los diferentes nombres con los que se conoce a la planta de Abedul, sino también las propiedades que...

Necesidades energéticas: calorías diarias necesarias

Hay que tener en cuenta que se necesita un 50 % de la energía total debe de provenir de carbohidratos, como frutas, cereales, pastas y legumbres;...

Calorías diarias recomendadas

90 kg                 3500                           3000                      2600 (o más) Otro detalle impo...

Té de Damiana

conocidos. Indicada en asma, astenia psico-física y fatiga, bronquitis, cistitis crónica, depresión, dolores de cabeza acompañados de mareos, estrés, impotencia y frigidez por cau...