Comer cebolla cruda beneficios médicos

Comer cebolla cruda beneficios médicos

Los especialistas han llegado a la conclusión de que aquellas personas que cuentan con un mayor riesgo de sufrir uno de los canceres antes señalados, debería...
Recetas de belleza a base de un solo ingrediente

Recetas de belleza a base de un solo ingrediente

5. Banana. Triturar un plátano maduro y extender sobre el rostro. Enjuagar luego de15 a 30 minutos con agua tibia.  Ideal para piel mixta.  6. Yog...
Propiedades de la avena cruda

Propiedades de la avena cruda

También nos aporta muchos minerales, aunque pocas vitaminas, pero lo que la destaca es su alto contenido de fibra, que nos ayuda a disminuir el colesterol y la presión s...
Propiedades de la espinaca cruda

Propiedades de la espinaca cruda

Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina B9. La cantidad de vitamina B9 que tiene es de 145 ug por cada 100 g. Con una cantidad de 589,17 ug por cad...
Propiedades de la papa cruda

Propiedades de la papa cruda

20 gr. 24 gr. Fibra 2 gr. 3 gr. Potasio 328 mg 326 mg Sodio 241 mg / ( 5 mg cuando se preparan sin sal) 23 mg Fósforo 40 mg 64 mg Magnesio 20 mg 17...
Consejos para incorporar fibras a tu dieta

Consejos para incorporar fibras a tu dieta

- Consume pastas integrales o a base de espinaca en vez de la normal. Una taza de cualquiera de las dos tiene 5 g de fibra. -  Come el brócoli, coliflor...
Propiedades de la alfalfa

Propiedades de la alfalfa

La gran cantidad de clorofila y vitaminas que contiene la alfalfa la hace uno de los alimentos preferidos entre aquellos que andan preocupados por su cuerpo. Contiene grande...
Propiedades de la remolacha cruda

Propiedades de la remolacha cruda

Calcio 26 103 Magnesio 17 26 Hierro 0,7 1 Fósforo 30 52 Azufre 20 37 Cloro 80 83 Manganeso 0,5 0,6 Cobre 0...
Propiedades de la zanahoria cruda

Propiedades de la zanahoria cruda

El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, además de intervenir en el equilibrio...