Los especialistas han llegado a la conclusión de que aquellas personas que cuentan con un mayor riesgo de sufrir uno de los canceres antes señalados, debería...
5. Banana. Triturar un plátano maduro y extender sobre el rostro. Enjuagar luego de15 a 30 minutos con agua tibia. Ideal para piel mixta.
6. Yog...
También nos aporta muchos minerales, aunque pocas vitaminas, pero lo que la destaca es su alto contenido de fibra, que nos ayuda a disminuir el colesterol y la presión s...
Este alimento también tiene una alta cantidad de vitamina B9. La cantidad de vitamina B9 que tiene es de 145 ug por cada 100 g.
Con una cantidad de 589,17 ug por cad...
20 gr.
24 gr.
Fibra
2 gr.
3 gr.
Potasio
328 mg
326 mg
Sodio
241 mg / ( 5 mg cuando se preparan sin
sal)
23 mg
Fósforo
40 mg
64 mg
Magnesio
20 mg
17...
- Consume pastas integrales o a base de espinaca en vez de la normal. Una taza de cualquiera de las dos tiene 5 g de fibra.
- Come el brócoli, coliflor...
La gran cantidad de clorofila y vitaminas que contiene la alfalfa la hace uno de los alimentos preferidos entre aquellos que andan preocupados por su cuerpo. Contiene grande...
Calcio
26
103
Magnesio
17
26
Hierro
0,7
1
Fósforo
30
52
Azufre
20
37
Cloro
80
83
Manganeso
0,5
0,6
Cobre
0...
El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal, además de intervenir en el equilibrio...