Cómo reducir el cortisol, la hormona del estrés

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-Bebe infusiones de té negro. De acuerdo a un reciente estudio, “cuando a un grupo de voluntarios se les encomendó realizar alguna actividad cal...
Todo lo que necesitas saber sobre el cortisol

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Cansancio permanente aunque no hagamos nada. Dolores de cabeza. Palpitaciones. Hipertensión. Falta de apetito o gula desmesurada. Problemas digesti...
El cortisol, la hormona del estrés

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Si un aumento momentáneo en los niveles de cortisol provoca la destrucción de los tejidos, mantener estos niveles crónicamente elevados en la sangre conlleva a es...
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211 a niveles bajos. En este estudio se observó: Las mujeres que comieron más de 500 mg de glicirricina por semana (o 100 gramos de re...
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Adiós al estrés: buscar actividades y métodos de relajación para decirle adiós al estrés es una buena forma de evitar que la grasa se acumule en el abdomen, ya ...