Cómo reducir el cortisol, la hormona del estrés

El cortisol es una hormona que nuestro organismo naturalmente libera en momentos de estrés. Cuando esta alcanza niveles elevados frecuentemente, estamos ante un peligro para nuestra salud tanto mental como física, con síntomas como el incremento en la sudoración, ritmo cardíaco más acelerado de lo normal, sensación de malestar general e irritabilidad. De esta forma, … Leer más

Todo lo que necesitas saber sobre el cortisol

Hoy vamos a hablar sobre una hormona que si bien probablemente no conozcamos por nombre, estamos muy familiarizada con ella. Se trata del cortisol, la hormona del estrés. Nuestro cuerpo es muy complejo y tiene muchos sistemas de defensa contra los diferentes estímulos. En el caso del estrés, cuando lo sentimos, nuestro organismo reacciona segregando … Leer más

El cortisol, la hormona del estrés

El cortisol, la hormona del estrés. Cuando una persona siente estrés, el organismo reacciona segregando una hormona llamada cortisol, que hace que el cuerpo produzca energía par manejar el estrés. La hormona cortisol es producida por el organismo en casos de estrés o en situaciones de excesiva actividad física y de mala alimentación. Su nivel … Leer más

Regaliz en el embarazo | puede afectar inteligencia del bebé

Tomar regaliz en exceso en el embarazo puede afectar a la inteligencia y al comportamiento del bebé. Estudio realizado en la Universidad de Helsinki y la Universidad de Edimburgo. El consumo continuado de regaliz aumenta la producción de cortisol. El cortisol es la llamada hormona del estrés. Nuestro organismo fabrica cortisol en situaciones de estrés. … Leer más

Seis consejos para perder barriga

La barriga es un gran sitio de interés tanto para hombres y mujeres, más aun en esta época del año en donde todos queremos reducir la grasa de la zona media para lucir un abdomen magro y no voluptuoso. Y como ya hemos dicho muchas veces, hacer abdominales no quita la grasa acumulada en la … Leer más