¿Existe el desayuno ideal?
¡Claro que existe! Y para garantizar a los tuyos un desayuno completo, éste debe incluir alimentos indispensables para el desayuno ...
Como hemos mencionado anteriormente, las leguminosas nos brindan una excelente calidad y concentración de nutrientes, sin el aporte de grasas saturadas que tien...
Primer paso: El cuerpo “ Recuerda tantas veces como sea posible, mirar el cuerpo y mirar si estás cargando alguna tensión en el cuerpo, en alguna parte: el cuel...
Menopausia: por los cambios hormonales, ya que provocan pérdidas de flexibilidad y atrofia e hipotonía.
Herencia: dos de cada diez mujeres tienen debilidad innata en los músc...
Otro tipo de patada de glúteos es la parcial, que es una variable de la posterior, lo que pasa que en la parte en la que estiramos la pierna en el...
*Grupo tres : Color amarillo
Grasas animales, vegetales y mixtas
Aportan lípidos y vitaminas liposolibles A, D, E.
*Grupo cuatro : Color marrón
Cereales y derivados, ...