Buena Salud

Los pistachos y sus beneficios

Pistacho para controlar la Diabetes Los pistachos ayudan a prevenir la diabetes tipo 2, ya que poseen una gran riqueza en fósforo mineral que ayuda a la tolerancia de ...

Los beneficios de los esparragos

Son un diurético natural Las cosas naturales siempre son mejores que las que se consiguen en los comercios, pues pocas veces tienen efectos secundarios. En este caso...

Las propiedades de las espinacas

En cuanto a su contenido en minerales, las espinacas son ricas en calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, además de presentar también buenas cantidades de fós...

Beneficios de las granadas para la salud

Mantienen tus dientes limpios. Las granadas poseen polifenoles flavonoides con propiedades antibacterianas. Por ello, el jugo de granadas ayuda a limpiar nue...

Los alimentos que aportan energía

Bananas y sandías. Estas frutas son muy buenas para incrementar tu energía, tanto como son los dulces, aunque con la gran ventaja de que nos aportan fibra, vitamina...

Propiedades del aceite de semillas de calabaza

Es rica en minerales como el selenio, manganeso, hierro, zinc, cobre, potasio y magnesio, que le aportan carácter remineralizante, así como muchas vitam...

Los condimentos que engordan

Ketchup. Hay gente que no podría vivir sin ketchup, pero quizás ignoran que tiene azúcar. ¡Una cucharada de salsa de tomate tiene 4 gramos de azúcar! Así que trata d...

¿Qué son las calorías vacías?

Las bebidas alcohólicas: una lata de cerveza te suma 150kcal innecesarias. Además, promueve la acumulación de grasa en el abdomen.Los granos refinados: las galletas...

Alimentos para evitar la caída del cabello

1. Nueces y frutos secos Según Ellery, los frutos secos son ideales para combatir la caída del cabello. “Tienen aceitesque contribuyen a la elastina y...