Para que sirve el kiwi

Para que sirve el kiwi

- Enfermedades cardiovasculares: La vitamina C con alto poder antioxidante es un buen remedio para disminuir los radicales libres y reducir la posibilidad de tener este tipo de...
Engordar de forma sana (Parte 1)

Engordar de forma sana (Parte 1)

La solución para subir de peso no es llenarnos de grasas y comida chatarra, sino plantear una dieta para engordar sanamente. Tenemos muchos alimentos sanos que podemos...
Lechuga, la reina para adelgazar

Lechuga, la reina para adelgazar

Grasas: 0.1 grs Agua: 96 grs Fibra: 0.5 – 1.1 grs (según el tipo de lechuga). Calcio: 20 – 68 mg (según el tipo de lechuga). Hierro: 0.5 – 1.1 mg (según e...
Menú de una semana para adelgazar

Menú de una semana para adelgazar

SABADO: Un cazo de arroz vaporizado (30g) con verduras (150g) y Un calamar (160g) a la plancha DOMINGO: Verduras (150g) y Emperador (160g) a la plancha con un cazo d...
Chitosán

Chitosán

El Chitosán, también llamado Chitosano o Quitosano, es un polisacárido lineal derivado de la chitina, que es extraída de las cutículas (caparazones) de crustáceos marinos como cangrejos...
5 claves para adelgazar

5 claves para adelgazar

2. Limita las grasas. No las evites sino que elige las buenas. Se distinguen  basándose en el efecto que tienen en el nivel de colesterol en sangre. Las grasas buenas están...
Remedios caseros para adelgazar

Remedios caseros para adelgazar

El té de manzanilla es ideal para proteger la digestión, de este modo puede lograrse que esta sea mucho más rápida y efectiva, mejorando las posibilidades de bajar d...