Hábitos para evitar el colesterol alto

Hábitos para evitar el colesterol alto

Hacer ejercicio. Aumenta los niveles de colesterol bueno y ayuda a eliminar el malo. Además, mantiene el corazón sano. Practicar deporte regularmente tambi...
Duerme bien, crece sano

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- Ronquidos: se producen por la obstrucción de las vías respiratorias altas. - Apneas del sueño: se da cuando se produce un estrechamiento de las vías respiratorias altas...
Cómo controlar la ansiedad

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Aprende técnicas de relajación o apúntate a ejercicios de Yoga o Tai Chi. En ciertas ocasiones las estrategias anteriormente descritas no bastan para combatir la ansieda...