Hacer ejercicio. Aumenta los niveles de colesterol bueno y ayuda a eliminar el malo. Además, mantiene el corazón sano. Practicar deporte regularmente tambi...
- Ronquidos: se producen por la obstrucción de las vías respiratorias altas.
- Apneas del sueño: se da cuando se produce un estrechamiento de las vías respiratorias altas...
Aprende técnicas de relajación o apúntate a ejercicios de Yoga o Tai Chi. En ciertas ocasiones las estrategias anteriormente descritas no bastan para combatir la ansieda...