Videoejercicios en plataforma vibratoria

Videoejercicios en plataforma vibratoria. Hay todo tipo de aparatos de ejercicios hoy en día, cada vez compramos más y los dejamos de usar cuando sale otro nuevo; pero uno de ellos es la plataforma vibratoria que ha dado muchos resultados si se lo sabe usar. Con sus vibraciones nos ayudan a desprendernos de las adiposidades … Leer más

Entrena tríceps con extensión vertical de brazos con mancuernas

Para lucir unos brazos fuertes y anchos, entrenar los tríceps resulta fundamental y uno de los ejercicios que podemos realizar para trabajar este músculo es la extensión vertical de brazos con mancuernas, de manera alternada que solicita principalmente la porción larga del tríceps. Para su realización podemos colocarnos de pie o sentados, pero debemos tener … Leer más