Ejercicios para tríceps

Ejercicios para tríceps

Párate de espaldas a una máquina de polea que esté conectada a una barra o una soga. Coge cada extremo con una mano, mantén las manos por sobre la cabeza y los codos doblad...
Cuidado con la sobrecarga en los hombros al hacer fondos de tríceps y pectoral

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Que los fondos de tríceps y de pectoral son un ejercicio muy recomendado todos lo sabemos, ya que nuestro cuerpo actú...
Entrena tríceps con extensión vertical de brazos con mancuernas

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Entre las ventajas de este ejercicio de triceps está el que trabaja de manera integral todo el triceps braquial, por eso es una buena...