Consejos para tonificar el tren superior cuando optamos por entrenar al aire libre y no ir al gimnasio

Vacaciones, puentes, tiempo libre para disfrutar del calor… Son algunos de los motivos por los que cuando llega el tiempo bueno no conseguimos centrarnos demasiado en los entrenamientos y no realizamos las tablas marcadas de manera habitual. Es cierto que cuando hace calor nos apetece más salir a hacer deporte al aire libre, por eso … Leer más