Aprende a estirar de forma correcta después de tu sesión de deportes

Como sabréis, nuestro cuerpo es un sistema complejo en el cual, por ejemplo, para que se pueda producir el movimiento y para que pueda sostenerse trabajan en conjunto diferentes músculos, tendones y articulaciones, Es así que cuando se realiza un movimiento demasiado rápido de un músculo, esto puede repercutir de forma negativa en el resto … Leer más

Pantene Aqua Light y Cheska en una sesión de peluquería profesional…

Los test de prueba de tratamientos se han puesto tan de moda  como Sara Carbonero. Sí, ahora además de las presentaciones de producto puras y duras, mi agenda rebosa de open days de nuevos lanzamientos y también como novedad: los tours operators que son los que más me gustan. Son largas sesiones en spa, tratamientos … Leer más

¿Cómo calentar antes de una sesión de pesas?

El calentamiento es fundamental antes de cualquier actividad física. La sesión de pesas no es menos y también requiere de un calentamiento previo, así evitamos riesgo de lesión y nuestro sistema musculoesquelético estará preparado para levantar cargas más intensas de lo habitual. Pero, ¿cómo se calienta antes de una sesión de pesas?Aunque podemos calentar de … Leer más