Beneficios de realizar una respiración correcta
Para los expertos, una correcta respiración para el parto conlleva estupendos beneficios para la madre y el b...
Libera toxinas de los pulmones, membranas mucosas, venas y otras células.
Expande la capacidad pulmonar e incrementa la fuerza vi...
El yoga es una disciplina milenaria que nunca pierde vigencia y en la actualidad, encontramos diferentes tipos de yoga que a continuación...
Ejercicios para reducir la cintura
Circunvolución: se trata de uno de los ejercicios más recomendados para adelgazar la cintura. Prime...
Ejercicio de respiración para relajarse:
Un elemento clave para asociar relajación y respiración es la postura, así que busca una postura cómoda, sin pres...
No es necesario sentarse en una postura yóguica específica para meditar. Si puedes sentarte cómodo en un cojín en el suelo, eso es lo mejor. Si no, utiliz...