Recuperarse de un aborto

Cuando vives la ilusión de quedarte embarazada, esos momentos de felicidad que llenan cada uno de tus días, la ilusión de ver sus pequeñas manos apoyadas en las tuyas, ver sus ojos y comprobar a quién se parece más si a ti o a él? Y sin saber muy bien como, sin más explicación que … Leer más

Cómo recuperarse tras el parto

Cómo ponerse en forma tras el parto es una de las cuestiones que se plantean las mujeres embarazadas. Normalmente hay que esperar la cuarentena para volver a hacer ejercicio, empezando con los ejercicios del suelo pélvico en un parto vaginal. Una vez fortalecidos, se empezará con el abdomen, la musculatura de la columna y progresivamente el … Leer más