Las peras y manzanas protegen de derrames y embolias

Las peras y manzanas protegen de derrames y embolias BBC Salud miércoles, 21 de septiembre de 2011 Se sabe que consumir cinco porciones de frutas y verduras diariamente puede disminuir el riesgo de sufrir muchas enfermedades, incluidas las cardiovasculares. Pero ahora un estudio analizó cuáles son las frutas y verduras que mayor impacto pueden tener … Leer más

Minerales que protegen el hígado

Minerales que protegen el hígado. Para mantener el hígado en buenas condiciones es necesario aportar alimentos ricos en minerales, como el azufre, magnesio, zinc y selenio. Azufre Activa los mecanismos de desintoxicación hepática. Ayuda al hígado en la secreción de bilis y favorece la facultad desintoxicadora de la bilis. Las fuentes principales son la clara … Leer más

10 Alimentos que nos protegen del frío y los catarros

Cuellos altos, botas de piel y edredones de plumón. Todos sabemos cómo preparar nuestro armario para el invierno. Pero a veces no basta sólo con eso. ¿Sabemos llenar nuestra despensa para pasar felices el invierno? Además de la dieta; la higiene, no fumar y unos buenos hábitos del sueño y el descanso benefician a tu … Leer más

Alimentos que protegen el aparato urinario

Alimentos que protegen el aparato urinario. Los riñones son uno de los elementos de eliminación más importantes del organismo, ya que se encargan de filtrar y eliminar las sustancias tóxicas, que produce el organismo en su actividad metabólica y de las que se encuentran en los alimentos y medicamentos que se ingieren. Algunos alimentos tienen … Leer más

La importancia de proteger los ojos de los rayos UV

  Constantemente estamos viendo en televisión y en otros medios consejos para proteger nuestra piel de las radiaciones que emiten los rayos de sol. Por ello se nos recomienda seguir una serie de pautas para evitar lastimarnos. Pero a la hora de enumerar los pasos a seguir para proteger la piel, nunca se suele reparar … Leer más