Cuéntanos qué ejercicios has desterrado de tu rutina de entrenamiento

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Otro ejercicio que me resulta casi imposible realizar por lo que desencadena en mi cuerpo es la patada de tríceps por detrás d...
Errores frecuentes al realizar press militar con mancuernas

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Subir con impulso las mancuernas y bajarlas dejándolas caer es un error muy común, sobre todo, si no hemos escogido el peso apropiado que...