Cómo prepararse para una competencia deportiva

Se anuncia una competencia de tu deporte favorito. Siempre has entrenado, pero en el último tiempo has estado demasiado ocupado como para estar al día con la actividad física… ¡No te preocupes! Perfectamente puedes darte el gusto de participar en esa competencia que tanta adrenalina te genera. Eso sí, tienes que prepararte en tiempo y … Leer más