Prepara deliciosos batidos de proteína caseros
Ya sea que recién estás comenzando tu entrenamiento físico para estar en forma o bajar de peso, o la práctica de ejercicios sea una actividad habitual de tu vida, seguramente que un batido de proteína te vendrá muy bien para recuperar fuerzas en medio de una dura rutina. De echo, seguramente consumas algún tipo de … Leer más
Prepara un incienso casero y conoce sus beneficios
¿A quién no le gusta estar en un lugar donde reine un aroma suave y a agradable, pero que además estimule nuestros sentidos y genere vibras positivas en el ambiente? Probablemente a todo el mundo, por lo que hoy te proponemos realizar tu propio incienso casero y así atraer a tu vida los grandes beneficios … Leer más
Prepara tu propia jalea de frutas
Prepara tu propia jalea de frutas. Una deliciosa jalea de frutas es realmente sano, puedes utilizar cualquier fruta de temporada, recuerda que esto no es como una mermelada pues no tiene trozos de fruta, y con ello te puedes dar un gusto que nunca sabe mal. Para preparar una buena jalea de frutas es importante … Leer más
Antes de tomar el sol, prepara tu piel
‘The diving board’, Marie Fox ¿Estás ya tirad@ en alguna playa o piscina de España o del extranjero descansando cuerpo y mente de un año intenso? Ya hay muchos afortunados dedicándose en cuerpo y alma al descanso vacacional, otros, todavía estamos sufriendo el calor del asfalto. Para los que todavía no os habéis entregado al … Leer más
Tinte de pelo
Prepara tu propio tinte de pelo como una profesional Tinturar el pelo puede dejarte el cabello hecho una maravilla, o bien un completo desastre. La diferencia en el resultado radica en el modo de preparación del color. Lo primero es lavar tu pelo la noche antes, de modo que los filamentos estén limpios y preparados … Leer más
Trucos para dormirse más rápido
¿Contar ovejitas? ¿Leer un libro aburrido? ¿Mirar el techo? No, nada de eso. Los trucos para dormirse rápido van desde tener la habitación en óptimas condiciones hasta alimentarse de manera saludable y al menos 2 horas antes de ir a la cama. Si sientes que estás horas para poder dormirte cada noche, entonces puedes seguir … Leer más
Prepara tu piel y evita las imperfecciones
Para todas las personas que tiene la piel seca, sea de las manos, brazos o piernas, aquí va un consejo, sólo se deben aplicar una crema hidratante facial y así se evita que la piel quede muy brillante pero no muy seca. Para quienes tienen la piel grasa, deben cuidar de más tiempo para aplicar … Leer más
Prepara ensaladas más sanas
Las ensaladas integran el grupo de las comidas más sanas. Toda dieta saludable reemplaza las guarniciones de papas fritas por un plato de ensalada. Comer una rica ensalada te aporta muchas fibras y vitaminas y muy pocas calorías. Pero está claro que a veces las condimentamos demasiado, o elegimos ingredientes con muchas calorías, y no … Leer más