Tips para la práctica del yoga
Seguramente ya tengas una noción sobre de qué se trata el yoga, pues es una de las disciplinas en pos de una vida saludable más extendidas por el mundo. Sin embargo debes tener en cuenta que, aunque su práctica sea cada vez más habitual, no significa que sea fácil, requiriendo mucha disciplina y esfuerzo el … Leer más
Una práctica beneficiosa: la autoobservación
La autoobservación consiste en crear dentro de ti mismo un observador, como si fuera tu otro yo, que en un momento dado toma distancia y como si se tratara de otra persona presta atención a cada uno de tus movimientos, pensamientos y emociones. Pero eso sí, ¡cuidado! No confundas al observador con el crítico, ese … Leer más
Recomendaciones para combatir la hipertensión
Recomendaciones para combatir la hipertensión. Esta afección hoy en día es una de las consultas más frecuentes al médico, la hipertensión es una enfermedad muy común debido al estrés, y al mal hábito de alimentación, la vida sedentaria, y tambien como consecuencias de otros problemas, como puede ser la herencia familiar. De todas formas, tenemos … Leer más
Acupuntura | fertilidad y embarazo
En los medios especializados siempre se suele hacer mayor hincapié sobre temáticas ligadas al embarazo cuando la gestación ya ha sido consumada. Muchas veces, se dejan de lado ciertas temáticas igualmente importantes como la falta de fertilidad o los problemas para concebir que presentan muchas parejas. La acupuntura mejora las posibilidades de embarazo Para un … Leer más
Harpagófito para los dolores articulares
El harpagófito es una planta originaria del sur de África, se utilizan sus raíces, siendo su acción más importante la de ser antiinflamatoria, por lo que reduce los dolores articulares. El aspecto más importante del harpagófito es que su ingesta sienta bien no causando malestares como otro tipo de planta de similares características. Además de … Leer más
Practica yoga desde tu propio hogar
Practicar yoga es una de las mejores decisiones que podemos tomar para mejorar nuestra calidad de vida. Esta disciplina no solo te ayuda a bajar de peso y fortalecer los músculos sino que despeja tu mente de todas las preocupaciones. El yoga es una filosofía de vida que nos ayuda a ver las cosas de … Leer más